Главная » 2013 » Ноябрь » 9 » Внимание- агрессия
|
Одна из самых распространенных проблем в современном обществе – неумение
людей взаимодействовать с агрессивными гражданами. Детей особенно этому
не учат. В общем-то, вся учеба заключается в двух стратегиях, что нужно
делать, когда тебя обижают: «Дать в глаз» или «Уйти в сторону и сделать
вид, что ничего не происходит».
Пожалуй, тут надо начать с того,
что значит «когда обижают». Большинство людей видят такую ситуацию,
если они испытывают дискомфорт от общения. Поэтому часто на нейтральные
вещи, перекликающиеся с их внутренними тараканами, они могут дать либо
агрессию, либо уйти в себя. В этом случае мир таких людей наполняется
агрессорами, с которыми нужно бороться. К тебе же всегда может подойти
человек и спросить, последний ли ты в очереди к кассе или, того хуже, в
маршрутке попросить передать деньги. Сразу вопрос: чего это меня об этом
спрашивают и как дать отпор этим нахалам.
Поэтому первое и самое
главное: нужно уметь определять агрессию по отношению к себе от
нейтральных ситуаций. В принципе, с определением активной агрессии у
людей в целом все нормально, вот со скрытой агрессией хуже.
В
целом, агрессия – это поведение, которое направлено на разрушение ваших
границ личности с целью получения разных выгод для агрессора. Обычно
человек, совершающий агрессивный акт, чувствует себя неуверенно, и
агрессивное поведение помогает ему заделать дырки в собственной
самооценке и почувствовать себя лучше. Агрессоры не все одинаковы и их
целью могут быть разные состояния. В связи с разностью целей всех
агрессоров можно разделить на 3 основных типа:
1. Зависимый
или цепляющийся, воспринимается, как излишне навязчивый тип, пытающийся "сесть на шею".
На самом деле, это зависимые, инфантильные люди, нуждающиеся в любви и заботе и не желающие брать ответственность за собственную жизнь.
2. Контролирующий.
Этот типаж имеет в своем арсенале одну из ведущих психических защит - всемогущий контроль, ему так страшно потерять контроль над окружающим миром. что он готов им "душить" других людей, пытаясь влиять на всех, кто его окружает. Даже если вы случайный прохожий, а не член
его семьи, или хотя бы какой-никакой знакомый, он обязательно скажет
вам, что вы не так ходите, не там стоите, не то делаете. Эти люди, как
правило, плохо сами контролируют свою жизнь и по этой причине им
кажется, что все наладится, если все будут находиться под их контролем.
3. Соревнующийся.
Данному типажу необходимо чувствовать, что он лучше, чем все остальные. Любое живое существо
в поле зрения ему надо победить или хотя бы сделать что-то, чтобы
почувствовать свое превосходство. Ну, хоть с балкона плюнуть на голову. Власть и страх ее потерять его основная движущая сила.
Все
типы могут пользоваться и открытой, и скрытой агрессией. Но все же
часто «цепляющийся» склонен к скрытой агрессии, а «соревнующийся» к
открытой. Последний – это типичный хулиган, хотя, впрочем, это может
быть коллега по работе без явных хулиганских замашек.
Интенсивность
агрессии часто зависит от того, насколько человек себя неуверенно
чувствует, и насколько его самооценка в текущий момент неустойчива. В
целом, чем больше тревоги и неуверенности, тем больше агрессии.
Что же делать, если Вы в жизни встретились с одним из таких типов.
С «цепляющимся» невозможно разделаться избеганием. Чем больше вы от него
будете убегать, тем больше он вас будет догонять. Для него ваша
потребность от него отделаться явный признак, что вас зацепило чувствами
и теперь нужно немного дожать. Напугать, вызвать чувство вины, стыда,
ответственности. Любая ваша сильная эмоция для него большой подарок.
Даже если вы его обливаете грязью, он знает, что вы к нему неравнодушны.
А это то, что надо.
Лучшая стратегия – отдавать ему обратно
ответственность за него самого. Нет работы? Вот тебе газетка с адресами –
сиди выбирай. Не можешь готовить? Вот тебе поваренная книга. Не хочешь
читать книгу и газету? Сиди голодный. Т.к. этому типу ответственность не
нужна, то они со временем исчезают. Да, конечно, с позой и плохим
мнением, и разочарованием о вас. Да, вы жестокий, черствый и т.п. Есть
шанс, что человек изменится, начнет что-то делать, но вы не можете это
решить за него. Ему все-таки придется как-то что-то для себя делать. Но
это его выбор.
Контролирующий агрессор не успокоится до тех пор,
пока вы с ним будете продолжать спорить. На каждый ваш аргумент у него
есть контраргумент. Достоверность и адекватность контраргументов его не
волнуют. Факты его не волнуют тоже. Однако у них есть слабое место – они
не любят выглядеть глупо или неадекватно. Да, его могут не волновать
факты, но сравнение с другими уже может сбить его с накатанной колеи.
Особенно, если упоминать при нем авторитетов, в которых он сам верит.
Если, к примеру, контролирующий тип говорит, что вы плохо работаете,
можно его отослать к им же написанным списку обязанностей.
Никто
не любит выглядеть человеком, который либо не помнит, что сам писал,
либо нечестно себя ведет. Но опять, что бы вы там не говорили, любые
ваши избыточные эмоции будут говорить ему, что на самом деле вас
зацепило и нужно поднажать, чтобы поставить вас в зависимость. Иногда
также помогает констатировать его поведение: «Ты слишком громко говоришь
и машешь руками». Это таких людей смущает.
Соревнующийся тип
постоянно создает причины и ситуации, где он может вступить в
единоборство и победить. Он отступит, только если вы признаете себя
побежденным. Но так как люди не так, чтобы очень часто сдаются без боя, а
еще, если соревноваться неосмотрительно с незнакомцами, то можно
получить самому по шапке, соревнующийся в дальнейшем будет возвращаться к
вам. Он опять хочет вас победить, чтобы поправить самооценку. Он знает,
что вы тот тип, который согласится быть побежденным без риска для
самого агрессора. По этой причине этому гражданину нужно постоянно
напоминать, что он ведет себя нечестно, неэтично или вообще надоел со
своими глупостями и «членомерками».
Можно согласиться
состязаться, но перенести время состязаний на очень отдаленное время,
чтобы у него вышел дух соревнования за этот период: «Да. Мы обязательно
это сделаем. Это очень важно узнать, кто кого. Я сам давно интересуюсь
этим вопросом. Но ближайшие 3-4 месяца я буду очень занят. Давай
поговорим об этом после нового года и все подробно распланируем». Часто
даже просто показать, что ты понимаешь подоплеку его поведения или
знаешь о жульничестве, или каких-то нечестных шагах, бывает достаточно,
чтобы снизить его желание соревноваться.
|
|
Просмотров: 435 |
Добавил: bugrova
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Меню сайта
Друзья сайта
|
